Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 372g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Valkosipuli | 87g | 94kcal | 6.8g | 14.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1154g | 289kcal | 11.5g | 63.5g | 0g | 16.2g | |
| Chili paprika punainen | 144g | 58kcal | 2.9g | 13g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 355g | 91kcal | 3.2g | 16.3g | 1.4g | 7.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1616g | 2231kcal | 302.9g | 0g | 113.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 320g | 68kcal | 3g | 8g | 1g | 6.1g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 750g | 713kcal | 51.8g | 109.5g | 3.8g | 51.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 202g | 154kcal | 9.1g | 26.1g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7594kcal | 792g | 536.8g | 241.8g | 182.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3797kcal | 396g | 268.4g | 120.9g | 91.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1899kcal | 198g | 134.2g | 60.5g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu