Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 1633g | 1551kcal | 244.9g | 34.3g | 52.2g | 1.6g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 2755g | 7053kcal | 256.2g | 1267.3g | 44.1g | 275.5g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 612g | 4163kcal | 6.1g | 6.1g | 459.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 25535kcal | 1014.4g | 2615.4g | 1111g | 554.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12767kcal | 507.2g | 1307.7g | 555.5g | 277.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6384kcal | 253.6g | 653.9g | 277.8g | 138.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu