Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1306g | 1097kcal | 14.4g | 239g | 5.2g | 23.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 93g | 345kcal | 17.3g | 10.3g | 20.2g | 28.4g | |
| Sokeri | 793g | 3218kcal | 0g | 792.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 513g | 732kcal | 64.1g | 1.5g | 52.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 9g | 34kcal | 0.3g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 233g | 7.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1213g | 4161kcal | 123.6g | 848.9g | 14.6g | 42.4g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 257g | 936kcal | 1g | 230.9g | 1.3g | 3.6g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 583g | 4078kcal | 3.8g | 0g | 459.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 29219kcal | 450.4g | 4261.6g | 1107.6g | 195.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 14609kcal | 225.2g | 2130.8g | 553.8g | 97.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7305kcal | 112.6g | 1065.4g | 276.9g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu