Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 1505g | 3852kcal | 103.8g | 779.3g | 21.1g | 108.3g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 299g | 898kcal | 38.9g | 0.3g | 83.8g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 374g | 337kcal | 63.6g | 1.9g | 9.4g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 1699g | 969kcal | 5.1g | 237.9g | 1.7g | 6.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 561g | 114kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.9g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 299g | 599kcal | 65.9g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 225g | 240kcal | 2.2g | 56.1g | 0g | 2.7g | |
| Oregano, kuivattu | 23g | 69kcal | 2.5g | 4.9g | 2.3g | 9.6g | |
| Mustapippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.7g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14237kcal | 574g | 2214.8g | 312.8g | 278.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7119kcal | 287g | 1107.4g | 156.4g | 139.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3559kcal | 143.5g | 553.7g | 78.2g | 69.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu