Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1480g | 5537kcal | 214.5g | 843.4g | 108g | 148g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2466g | 789kcal | 81.4g | 111g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 925g | 2682kcal | 240.4g | 0g | 194.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 99g | 543kcal | 1g | 1g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19100kcal | 1074.6g | 1910.8g | 722.8g | 296g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9550kcal | 537.3g | 955.4g | 361.4g | 148g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4775kcal | 268.7g | 477.7g | 180.7g | 74g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu