Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 3736g | 4596kcal | 784.6g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 1092g | 3822kcal | 152.9g | 5.5g | 349.5g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 117g | 293kcal | 7.6g | 43.3g | 9.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 44kcal | 1.7g | 6g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17508kcal | 1893.6g | 109.6g | 1026.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8754kcal | 946.8g | 54.8g | 513.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4377kcal | 473.4g | 27.4g | 256.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu