Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)
Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1967g | 7082kcal | 688.5g | 1023g | 19.7g | 0g | |
| Oboy original kaakaojuomajauhe | 574g | 2123kcal | 21.8g | 470.5g | 15.5g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 30g | 1803g | 7123kcal | 1370.5g | 72.1g | 153.3g | 0g | |
| Malto6 (Fast), annos 40g | 656g | 2492kcal | 0g | 616.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 37640kcal | 4161.6g | 4364g | 377g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 18820kcal | 2080.8g | 2182g | 188.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9410kcal | 1040.4g | 1091g | 94.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 376kcal | 41.6g | 43.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu