Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1700g | 491kcal | 17g | 78.2g | 5.1g | 30.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 970g | 272kcal | 5.8g | 57.7g | 1.9g | 24.3g | |
| Punajuuri | 1800g | 691kcal | 18g | 124.2g | 3.6g | 45g | |
| Oliiviöljy | 280g | 2476kcal | 0g | 0g | 280g | 0g | |
| Hunaja | 250g | 826kcal | 1.3g | 202g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9510kcal | 84.2g | 924.2g | 581.2g | 199.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4755kcal | 42.1g | 462.1g | 290.6g | 99.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2377kcal | 21.1g | 231.1g | 145.3g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu