Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2292g | 3269kcal | 286.5g | 6.9g | 234.9g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 292g | 1333kcal | 116.7g | 0g | 96.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 125g | 220kcal | 6.5g | 47.2g | 0g | 0.6g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 833g | 250kcal | 24g | 30g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 208g | 1511kcal | 2.5g | 0.8g | 169.4g | 0g | |
| Manteli | 1250g | 7698kcal | 300.8g | 82.5g | 675g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 28563kcal | 1474g | 334.8g | 2352.6g | 181.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 14281kcal | 737g | 167.4g | 1176.3g | 90.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7141kcal | 368.5g | 83.7g | 588.2g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu