Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1884g | 2687kcal | 235.4g | 5.7g | 193.1g | 0g | |
| Manteli | 1027g | 6327kcal | 247.2g | 67.8g | 554.8g | 74g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 685g | 206kcal | 19.7g | 24.7g | 0.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 103g | 181kcal | 5.3g | 38.8g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 1027g | 866kcal | 184.9g | 20.5g | 3.1g | 0g | |
| Voi | 274g | 1987kcal | 3.3g | 1.1g | 222.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 24507kcal | 1391.6g | 317.2g | 1948.8g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12254kcal | 695.8g | 158.6g | 974.4g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6127kcal | 347.9g | 79.3g | 487.2g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu