Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2487g | 525kcal | 29.8g | 84.5g | 5g | 52.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 829g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.6g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 249g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Siirappi | 83g | 250kcal | 0.1g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 332g | 1135kcal | 20.1g | 250.7g | 2.3g | 7.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 174g | 248kcal | 21.8g | 0.5g | 17.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 829g | 1886kcal | 157.5g | 0g | 140.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8325kcal | 468.2g | 820.6g | 341.4g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4162kcal | 234.1g | 410.3g | 170.7g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2081kcal | 117.1g | 205.2g | 85.4g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu