Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1625g | 293kcal | 9.1g | 40.6g | 6.5g | 11.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1444g | 2397kcal | 274.4g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 451g | 1264kcal | 85.7g | 0.1g | 99.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 289g | 982kcal | 5.8g | 8.7g | 101.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 505g | 374kcal | 22.7g | 65.2g | 1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 271g | 1056kcal | 78.5g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 415g | 70kcal | 8.7g | 0.8g | 1.2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12872kcal | 969.8g | 230.8g | 869.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6436kcal | 484.9g | 115.4g | 434.7g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3218kcal | 242.5g | 57.7g | 217.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu