Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1691g | 2875kcal | 338.3g | 0g | 169.1g | 0g | |
| Vesi | 1480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 32g | 95kcal | 5.1g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1797g | 365kcal | 10.8g | 68.3g | 5.4g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6670kcal | 708.4g | 141g | 363.6g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3335kcal | 354.2g | 70.5g | 181.8g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1668kcal | 177.1g | 35.3g | 90.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu