Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 1154g | 519kcal | 5.8g | 109.6g | 5.8g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1539g | 1000kcal | 169.2g | 64.6g | 4.6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 769g | 315kcal | 7.7g | 75.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1539g | 595kcal | 50.8g | 43.1g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4859kcal | 467g | 585.4g | 67g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2430kcal | 233.5g | 292.7g | 33.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1215kcal | 116.8g | 146.4g | 16.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu