Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 3235g | 1132kcal | 58.2g | 207.1g | 6.5g | 103.5g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1765g | 1412kcal | 300g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5088kcal | 716.4g | 414.2g | 41.2g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2544kcal | 358.2g | 207.1g | 20.6g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1272kcal | 179.1g | 103.6g | 10.3g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu