Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 882g | 202kcal | 16g | 21.2g | 1.8g | 18.5g | |
| Paprika punainen | 1162g | 340kcal | 10.9g | 52.3g | 4.6g | 22.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 158g | 48kcal | 1.6g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 950g | 950kcal | 161.6g | 9.5g | 28.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 528g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1320g | 1452kcal | 30.4g | 52.8g | 132g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5983kcal | 441g | 284.2g | 334.8g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2992kcal | 220.5g | 142.1g | 167.4g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1496kcal | 110.3g | 71.1g | 83.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu