Karppipizza-gluteeniton

250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.

ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.

-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Pulla77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki1101g749kcal134.4g43g2.2g0g
Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g661g2564kcal201.5g0.7g194.9g0g
Kauralese 176g634kcal31.7g80.4g13.6g30.8g
Kananmuna kuoreton 485g691kcal60.6g1.5g49.7g0g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 44g152kcal2.4g33.6g0.5g0.6g
Pekoni, paistettu 264g1361kcal43.5g0g134g0g
Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g176g176kcal31.7g0.7g4.4g0g
Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g1762g2996kcal352.4g0g176.2g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g330g66kcal2g10.9g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g18779kcal1720.4g341.6g1153g62.8g
Valittu annoskoko5000g9390kcal860.2g170.8g576.5g31.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4695kcal430.1g85.4g288.3g15.7g
Arvot/100g100g188kcal17.2g3.4g11.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234587