Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2597g | 2805kcal | 587g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 260g | 883kcal | 28.6g | 145.5g | 19.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2143g | 1821kcal | 21.4g | 75g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11019kcal | 1274g | 441g | 432.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5510kcal | 637g | 220.5g | 216.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2755kcal | 318.5g | 110.3g | 108.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu