Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 1198g | 2156kcal | 24g | 59.9g | 203.6g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 2994g | 5808kcal | 101.8g | 628.7g | 299.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 359g | 302kcal | 4g | 65.7g | 1.4g | 6.5g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 449g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16945kcal | 288.4g | 1551.8g | 1022.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8473kcal | 144.2g | 775.9g | 511.1g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4236kcal | 72.1g | 388g | 255.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu