Karppi letut
Sekoita kaikki aineet(paitsi voi), anna turvota 10-15min ja lisää voisula.
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 982g | 1401kcal | 122.8g | 2.9g | 100.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1786g | 821kcal | 57.1g | 85.7g | 26.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1786g | 5895kcal | 35.7g | 53.6g | 625g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 268g | 147kcal | 16.1g | 8g | 5.4g | 267.9g | |
| Voi | 179g | 1295kcal | 2.1g | 0.7g | 145.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19120kcal | 467.6g | 301.8g | 1806.2g | 535.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9560kcal | 233.8g | 150.9g | 903.1g | 267.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4780kcal | 116.9g | 75.5g | 451.6g | 134g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 4.7g | 3g | 18.1g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu