Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		673g	960kcal	84.1g	2g	68.9g	0g
Manteli		428g	2636kcal	103g	28.3g	231.1g	30.8g
Leivinjauhe		41g	72kcal	2.1g	15.4g	0g	0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		133g	428kcal	38.4g	9.3g	26.5g	40.5g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		612g	1896kcal	146.8g	4.9g	140.6g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		438g	373kcal	21g	70.1g	1.8g	0g
Tomaatti		913g	208kcal	5.1g	31.5g	2.7g	12.8g
Polar 15% juustoraaste (150g)		917g	2385kcal	284.3g	0g	137.6g	0g
Rypsiöljy		92g	811kcal	0g	0g	91.7g	0g
Tonnikala öljyssä		571g	1083kcal	154.8g	0g	51.4g	0g
Rypsiöljy		183g	1622kcal	0g	0g	183.4g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	24945kcal	1679.2g	323g	1871.4g	168.6g
	Valittu annoskoko	5000g	12473kcal	839.6g	161.5g	935.7g	84.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	6236kcal	419.8g	80.8g	467.9g	42.2g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu