Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 714g | 286kcal | 14.3g | 64.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1488g | 143kcal | 8.9g | 20.8g | 1.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 595g | 60kcal | 6.5g | 4.8g | 1.2g | 6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 119g | 124kcal | 9.4g | 19.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 893g | 2946kcal | 142.9g | 49.1g | 241.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 1191g | 833kcal | 58.3g | 142.9g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8783kcal | 480.6g | 602.6g | 505.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4392kcal | 240.3g | 301.3g | 252.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2196kcal | 120.2g | 150.7g | 126.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu