Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g284g659kcal52.8g34.4g31.8g40.1g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)227g250kcal56.8g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)171g60kcal1.7g11.8g0.9g2.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g114g68kcal0.5g17g0.1g1.6g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 114g443kcal27.3g0g37.5g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g34g109kcal0g1g13g0g
Sipuli (kuorittu)57g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g1136g2636kcal211.4g137.6g127.3g160.2g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)909g1000kcal227.3g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)682g239kcal6.8g47g3.4g9.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g455g273kcal1.8g68.2g0.5g6.4g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 455g1773kcal109.1g0g150g0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g136g436kcal0g4.1g51.8g0g
Sipuli (kuorittu)227g61kcal3g10.9g0.5g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16046kcal1398.4g669.4g833.8g450.2g
Valittu annoskoko5000g8023kcal699.2g334.7g416.9g225.1g
Annoskoko puolitettuna2500g4011kcal349.6g167.4g208.5g112.6g
Arvot/100g100g161kcal14g6.7g8.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069