Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 9g | 31kcal | 0.4g | 1.4g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1948g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 487g | 166kcal | 5.4g | 26.3g | 1g | 14.1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 730g | 1180kcal | 71g | 64g | 71.2g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1826g | 1390kcal | 34.3g | 283g | 3.7g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5531kcal | 222.2g | 749.4g | 157g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2766kcal | 111.1g | 374.7g | 78.5g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1383kcal | 55.6g | 187.4g | 39.3g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu