Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 625g | 688kcal | 18.8g | 20g | 62.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 4375g | 4813kcal | 831.3g | 157.5g | 83.1g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11000kcal | 1700.2g | 355g | 291.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5500kcal | 850.1g | 177.5g | 145.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2750kcal | 425.1g | 88.8g | 72.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu