Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1003g | 181kcal | 5.6g | 25.1g | 4g | 7g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 287g | 688kcal | 43g | 8.9g | 57.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 115g | 390kcal | 2.3g | 3.4g | 40.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 401g | 297kcal | 18.1g | 51.8g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 327g | 52kcal | 6.9g | 1g | 1.1g | 4.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 430g | 1677kcal | 124.7g | 0g | 129g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2294g | 3807kcal | 435.8g | 0g | 229.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14263kcal | 1276.6g | 194.2g | 924g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7131kcal | 638.3g | 97.1g | 462g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3566kcal | 319.2g | 48.6g | 231g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu