ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1717g | 413kcal | 31.1g | 37.8g | 5.2g | 39.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 644g | 2125kcal | 12.9g | 19.3g | 225.3g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1717g | 602kcal | 79.3g | 33.5g | 5.2g | 42.9g | |
| Voi | 64g | 467kcal | 0.8g | 0.3g | 52.3g | 0g | |
| Vesi | 858g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7214kcal | 248.2g | 181.8g | 576g | 164.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3607kcal | 124.1g | 90.9g | 288g | 82.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1804kcal | 62.1g | 45.5g | 144g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu