Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 1733g | 1733kcal | 294.6g | 0g | 52g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 990g | 1634kcal | 29.7g | 39.6g | 148.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 347g | 256kcal | 15.6g | 44.7g | 0.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 198g | 45kcal | 2.7g | 3.4g | 1.2g | 4.8g | |
| Vesi | 495g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1238g | 507kcal | 17.3g | 100.2g | 3.7g | 37.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8350kcal | 719.8g | 375.8g | 412.2g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4175kcal | 359.9g | 187.9g | 206.1g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2088kcal | 180g | 94g | 103.1g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu