Kinkku-kasviskastike

350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia

ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.

Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.

Lisää ruohosipuli

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Mk87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela)1733g1733kcal294.6g0g52g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)990g1634kcal29.7g39.6g148.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g347g256kcal15.6g44.7g0.7g0g
Ruohosipuli 198g45kcal2.7g3.4g1.2g4.8g
Vesi495g0kcal0g0g0g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä1238g507kcal17.3g100.2g3.7g37.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g8350kcal719.8g375.8g412.2g83.8g
Valittu annoskoko5000g4175kcal359.9g187.9g206.1g41.9g
Annoskoko puolitettuna2500g2088kcal180g94g103.1g21g
Arvot/100g100g84kcal7.2g3.8g4.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243977