Kauralastut ala Haslan
Naminami
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 60 (100g) | 1000g | 5500kcal | 10g | 10g | 600g | 0g | |
| Vadelmahillo (Saarioinen) | 2133g | 3840kcal | 8.5g | 874.7g | 6.4g | 42.7g | |
| Kaurahiutale | 1600g | 5987kcal | 232g | 912g | 116.8g | 160g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 267g | 827kcal | 45.3g | 144g | 7.7g | 34.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32307kcal | 591.6g | 3881.4g | 1461.8g | 474.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16154kcal | 295.8g | 1940.7g | 730.9g | 237.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8077kcal | 147.9g | 970.4g | 365.5g | 118.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 5.9g | 38.8g | 14.6g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu