Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 966g | 1643kcal | 183.6g | 0g | 96.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1932g | 568kcal | 10.8g | 102.4g | 3.9g | 36.7g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 701g | 771kcal | 54.6g | 126.1g | 3.5g | 56g | |
| Chili paprika punainen | 121g | 48kcal | 2.4g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 362g | 1605kcal | 79.7g | 3.6g | 141.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 374g | 96kcal | 3.4g | 17.2g | 1.5g | 7.5g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 483g | 348kcal | 12.1g | 81.2g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10288kcal | 702.8g | 702.4g | 495.4g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5144kcal | 351.4g | 351.2g | 247.7g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2572kcal | 175.7g | 175.6g | 123.9g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu