Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1918g | 460kcal | 23g | 65.2g | 3.8g | 40.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 959g | 1592kcal | 182.2g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 42g | 118kcal | 3.8g | 3g | 9.7g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 38g | 61kcal | 3.5g | 11.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1918g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4533kcal | 426.4g | 175g | 219.4g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2267kcal | 213.2g | 87.5g | 109.7g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1133kcal | 106.6g | 43.8g | 54.9g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.7g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu