Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1379g | 3054kcal | 241.4g | 0g | 234.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 862g | 948kcal | 146.6g | 8.6g | 34.5g | 6g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 1035g | 2224kcal | 186.2g | 20.7g | 165.5g | 2.1g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 1724g | 1466kcal | 17.2g | 77.6g | 120.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15384kcal | 1182.8g | 213.8g | 1110.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7692kcal | 591.4g | 106.9g | 555.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3846kcal | 295.7g | 53.5g | 277.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu