Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1206g | 2001kcal | 229.1g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Sipuli | 332g | 100kcal | 4.1g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Rypsiöljy rainbow | 21g | 190kcal | 0g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 1236g | 865kcal | 61.8g | 148.3g | 4.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 347g | 52kcal | 6.9g | 3.5g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1507g | 527kcal | 15.1g | 98g | 7.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 93kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Vihreä papu | 181g | 58kcal | 3.5g | 7.3g | 0.4g | 4.3g | |
| Soijakastike | 21g | 13kcal | 1.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8062kcal | 660.6g | 606.4g | 329.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4031kcal | 330.3g | 303.2g | 164.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2016kcal | 165.2g | 151.6g | 82.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu