Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 1984g | 1290kcal | 218.3g | 83.3g | 6g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 1587g | 1032kcal | 206.3g | 33.3g | 4.8g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 1429g | 814kcal | 5.7g | 187.1g | 1.4g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6271kcal | 860.6g | 607.4g | 24.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3136kcal | 430.3g | 303.7g | 12.2g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1568kcal | 215.2g | 151.9g | 6.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu