Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 493g | 703kcal | 61.6g | 1.5g | 50.5g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 56g | 87kcal | 7.4g | 18.5g | 2.5g | 20.9g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 257g | 823kcal | 25.7g | 162g | 5.9g | 36g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 574g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.1g | 9.8g | |
| Paprika, punainen | 587g | 151kcal | 5.3g | 27g | 2.3g | 11.7g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 488g | 73kcal | 9.3g | 8.3g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1054g | 675kcal | 115.9g | 42.2g | 3.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 1054g | 1212kcal | 137g | 10.5g | 73.8g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 424g | 891kcal | 131.5g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9583kcal | 1003.8g | 605g | 356g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4792kcal | 501.9g | 302.5g | 178g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2396kcal | 251g | 151.3g | 89g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu