Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1357g459kcal41.5g66.5g1.4g0g
Vesi1357g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 543g1863kcal55.3g380g6.5g19g
Tattarijauho, Myllynparas869g2953kcal112.9g586.3g14.8g46g
Ruisjauho, 1 dl190g608kcal20.9g121.6g4.4g26.4g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g33g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g54g396kcal0.5g0.5g43.4g0g
Kananmuna kuoreton 597g852kcal74.6g1.8g61.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g14263kcal611.4g2313.4g263.4g182.8g
Valittu annoskoko5000g7132kcal305.7g1156.7g131.7g91.4g
Annoskoko puolitettuna2500g3566kcal152.9g578.4g65.9g45.7g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363