Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1029g | 895kcal | 10.9g | 188.3g | 4.1g | 18.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 679g | 407kcal | 2.7g | 101.9g | 0.7g | 9.5g | |
| Mango (tuore) | 1235g | 827kcal | 6.2g | 188.9g | 3.7g | 25.9g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1029g | 462kcal | 3.1g | 102.9g | 1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1029g | 412kcal | 46.3g | 56.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6006kcal | 138.4g | 1277.2g | 21g | 107.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3003kcal | 69.2g | 638.6g | 10.5g | 53.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1502kcal | 34.6g | 319.3g | 5.3g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu