Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 855g | 111kcal | 9.6g | 8.4g | 1.7g | 10.3g | |
| Kurkku | 987g | 108kcal | 5.5g | 13.8g | 1g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 987g | 200kcal | 5.9g | 37.5g | 3g | 13.8g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 987g | 3898kcal | 355.3g | 4.9g | 266.4g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 1184g | 2132kcal | 153.9g | 106.6g | 142.1g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12898kcal | 1060.4g | 342.4g | 828.4g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6449kcal | 530.2g | 171.2g | 414.2g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3225kcal | 265.1g | 85.6g | 207.1g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu