Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 2016g | 1411kcal | 88.7g | 108.9g | 68.5g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 1048g | 472kcal | 7.3g | 94.4g | 1g | 7.3g | |
| Mansikka | 1048g | 488kcal | 5.2g | 88.1g | 2.1g | 19.9g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 887g | 506kcal | 4.4g | 133.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5753kcal | 211.2g | 849g | 152g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2877kcal | 105.6g | 424.5g | 76g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1438kcal | 52.8g | 212.3g | 38g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu