Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 347g | 249kcal | 6.3g | 50.1g | 0.7g | 3.7g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 833g | 1083kcal | 166.7g | 0g | 50g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 868g | 2170kcal | 164.9g | 0.3g | 191g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 694g | 472kcal | 21.5g | 83.3g | 4.9g | 20.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7948kcal | 718.8g | 267.4g | 493.2g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3974kcal | 359.4g | 133.7g | 246.6g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1987kcal | 179.7g | 66.9g | 123.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu