Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 1957g | 2348kcal | 352.2g | 33.3g | 88g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 870g | 2870kcal | 104.3g | 591.3g | 16.5g | 59.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 870g | 1044kcal | 25.2g | 39.1g | 87g | 0g | |
| Paprika, punainen | 652g | 168kcal | 5.9g | 30g | 2.6g | 13g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 435g | 449kcal | 15g | 78.3g | 4.6g | 12.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 217g | 848kcal | 63g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15450kcal | 1131.2g | 1544g | 527.8g | 169.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7725kcal | 565.6g | 772g | 263.9g | 84.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3863kcal | 282.8g | 386g | 132g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu