Mustikka-banaani-kaura smoothie

Lailli aineet blendeiin.

Sekoita kuohkeaksi.

Kaada isoihin lasihin ja nauti kylmänä...

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g938g788kcal10.3g171.6g3.8g16.9g
Mustikka metsä- 938g413kcal4.7g60g5.6g30.9g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)781g313kcal28.9g50.8g0.8g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g1563g188kcal1.6g40.6g1.6g0g
Kaurahiutale (Rainbow)781g2734kcal109.4g437.5g53.9g85.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g8869kcal309.8g1521g131.4g267.4g
Valittu annoskoko5000g4435kcal154.9g760.5g65.7g133.7g
Annoskoko puolitettuna2500g2217kcal77.5g380.3g32.9g66.9g
Arvot/100g100g89kcal3.1g15.2g1.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277003