Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1970g | 356kcal | 11g | 49.3g | 7.9g | 13.8g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 985g | 296kcal | 9.9g | 39.4g | 3.9g | 2g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 985g | 2660kcal | 167.5g | 0g | 226.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 148g | 113kcal | 6.7g | 19.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 616g | 1004kcal | 123.2g | 2.5g | 55.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 123g | 370kcal | 28.3g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9727kcal | 700.8g | 242.8g | 645.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4864kcal | 350.4g | 121.4g | 322.8g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2432kcal | 175.2g | 60.7g | 161.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu