Thai porsas
Pilko, paista ja hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 1235g | 1975kcal | 234.6g | 0g | 111.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 926g | 167kcal | 5.2g | 23.1g | 3.7g | 6.5g | |
| Herkkusieni | 340g | 54kcal | 7.1g | 1g | 1.1g | 5.1g | |
| Sipuli | 926g | 280kcal | 11.6g | 44.4g | 1.9g | 15.7g | |
| Paprika vihreä | 463g | 98kcal | 4.4g | 11.6g | 1.4g | 8.8g | |
| Kookoskerma, kara | 617g | 1543kcal | 28.4g | 8g | 154.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 46g | 50kcal | 3.7g | 7.5g | 0.3g | 1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 77g | 62kcal | 1.4g | 13.7g | 0.6g | 1.5g | |
| Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g | 124g | 26kcal | 1.4g | 3.3g | 0.7g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g | 93g | 59kcal | 0.9g | 9.6g | 1.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 154g | 56kcal | 0.9g | 3.4g | 1.7g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8741kcal | 599.2g | 251.2g | 557.4g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4371kcal | 299.6g | 125.6g | 278.7g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2185kcal | 149.8g | 62.8g | 139.4g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.5g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu