Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 111g | 83kcal | 4.4g | 8.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1843g | 369kcal | 36.9g | 66.3g | 0g | 40.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 328g | 89kcal | 4.3g | 15.7g | 0.7g | 5.6g | |
| Vesi | 819g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1024g | 768kcal | 23.5g | 54.3g | 49.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 21g | 7.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Maapähkinä | 37g | 209kcal | 9.4g | 4.9g | 15.8g | 5.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 819g | 287kcal | 37.8g | 16g | 2.5g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3623kcal | 232.8g | 333g | 143.2g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1812kcal | 116.4g | 166.5g | 71.6g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 906kcal | 58.2g | 83.3g | 35.8g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu