Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 25g | 58kcal | 4g | 5.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1005g | 774kcal | 170.8g | 0g | 10g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 201g | 133kcal | 30.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1308g | 433kcal | 32.7g | 66.7g | 3.9g | 28.8g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 183g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2871kcal | 482g | 153.8g | 36.2g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1436kcal | 241g | 76.9g | 18.1g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 718kcal | 120.5g | 38.5g | 9.1g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu