Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3623g | 2933kcal | 56.9g | 609.8g | 1.8g | 108.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1208g | 399kcal | 39.9g | 59.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 145g | 783kcal | 0.6g | 0.7g | 87g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8228kcal | 194.8g | 1339.4g | 177.6g | 217.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4114kcal | 97.4g | 669.7g | 88.8g | 108.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2057kcal | 48.7g | 334.9g | 44.4g | 54.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu