Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 3125g | 4348kcal | 103.8g | 906.2g | 11.9g | 72.5g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 1484g | 891kcal | 37.1g | 133.6g | 14.8g | 44.5g | |
| Vesi | 391g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10477kcal | 281.8g | 2079.6g | 53.4g | 234g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5239kcal | 140.9g | 1039.8g | 26.7g | 117g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2619kcal | 70.5g | 519.9g | 13.4g | 58.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu