Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 1943g | 1166kcal | 194.3g | 77.7g | 5.8g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1496g | 5086kcal | 29.9g | 44.9g | 538.5g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 1282g | 616kcal | 9.4g | 92.3g | 6.4g | 44.9g | |
| Sokeri | 280g | 1135kcal | 0g | 279.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16004kcal | 467.2g | 988.6g | 1101.4g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8002kcal | 233.6g | 494.3g | 550.7g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4001kcal | 116.8g | 247.2g | 275.4g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu