Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2286g | 669kcal | 21.5g | 102.9g | 9.1g | 43.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 457g | 472kcal | 15.8g | 82.3g | 4.8g | 13.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 857g | 1950kcal | 162.9g | 0g | 145.7g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 571g | 171kcal | 6.9g | 31.4g | 1.1g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 143g | 800kcal | 8.6g | 57.1g | 60g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 686g | 1783kcal | 205.7g | 13.7g | 102.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11691kcal | 842.8g | 574.8g | 647.2g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5845kcal | 421.4g | 287.4g | 323.6g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2923kcal | 210.7g | 143.7g | 161.8g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu